Kuumakivihieronta

Kuumakivihieronta on ihana hoito syksyn tuulisina pävinä ja talven pakkasilla. Todellinen kehon ja mielen rentouttaja. On mahtava tunne, kun lämpö valtaa kehon. Rauhoittavan musiikin soidessa lämpimät, öljyiset kivet kulkevat pehmeän napakasti pitkin lihaksia niitä hoitaen ja rentouttaen. Tämä saa aikaan ainutlaatuisen syvärentoutuksen, jossa koko keho vapautuu stressistä. Lihakset ja mieli rentoutuvat, kivut ja kolotukset hellittävät.

Kuumakivihieronnassa käytetään luonnon hiomia basalttikiviä, jotka lämmitetään noin 50:een asteeseen. Ne ovat tasaisia ja tuntuvat iholla pehmeiltä, ja ne sitovat lämpöä pitkään ja luovuttavat sitä hitaasti ja tasaisesti.
Kuumakivihieronnan voi myös yhdistää klassiseen hierontaan. Pääsääntöisesti kuumakivihieronta sopii kaikille, jotka kestävät saunaa.



Kuumakivihieronta ei sovi sinulle, jos

  • lämmönsietokykysi ja tuntosi ovat alentuneet
  • sinulla on diabetes
  • sinulla on sydän- ja verisuonisairaus (varoaika toimenpiteen jälkeen 12kk)
  • sinulla on korkea verenpaine
  • sinulla on kilpirauhasen liikatoimintaa
  • sinulla on tulehtunut tai rikkinäinen iho (tarttuvan ihosairauden vuoksi)
  • olet tulehdustilassa ja turvotuksissa
  • sinulla on ohentunut iho (normaalisti iho suojaa kudoksia mm. liialta lämmöltä)
  • olet juuri loukannut itsesi (akuutti vamma)
  • olet sairaana, esim. flunssassa tai kuumeessa
  • sinulla on syöpä
  • sinulla on suonikohjuja


Huom! Raskauden alkukolmanneksella ei hoideta selkää.

Vältä kuumakivihieronnan jälkeen kuumia kylpyjä ja saunomista ja juo reilusti vettä.



Hoidon historia

Kuumakivihieronta on tuhansia vuosia vanha hoitomuoto, jota on käytetty osana itämaista lääketiedettä. Kiviä on käytetty mm. puhdistushoidoissa, erilaisten kiputilojen hoidossa ja hermostollisten ongelmien hoidossa.